Zelfmanagement oedeem

Zelfmanagement is een belangrijk onderdeel in een oedeembehandeling. Er zijn veel dingen die u zelf (thuis) kunt toepassen om het lymfoedeem zoveel mogelijk de baas te blijven. Naast het dragen van een kous en het gebruik van andere compressie middelen is het belangrijk om ook zelf het lymfesysteem te stimuleren. Dit kunt u doen door voldoende in beweging te blijven, enkele bewegingsoefeningen kunt u op deze pagina vinden. Ook kunt u thuis de manuele lymfdrainage technieken toe te passen om het lymfesysteem te blijven stimuleren. Daarnaast is de juiste huidverzorging ook van groot belang. Heeft u vragen over onderstaande, dan horen wij uiteraard graag waar we u mee kunnen helpen.